노화로 근육이 쇠약해지면 어떤 건강 문제를 일으키나?
2020. 11. 5.
근육은 어떤 대책을하지 않으면 노화와 함께 점점 쇠약해지고, 20대에서 80대에 걸쳐 근육량의 최대 40%가 손실된다는 연구 결과도 보고되고 있다. 근육이 손실 됨으로써 고령자에게 일어나는 다양한 문제와, 근육을 유지하기 위해 할 수있는 대책에 대해 리버풀 존 무어 대학의 박사 연구원인 Richard Kirwan 씨 등이 설명하고있다. Kirwan 씨는, "근육의 양이 우리의 건강에 큰 역할을하고있다"며, 근육량의 감소와 지방의 증가는 심장 질환, 당뇨병, 치매 등 다양한 건강상태에 관련있다고 지적했다. 이미 심장병에 걸려버린 사람에 있어서도, 근육량이 많은 사람은 그렇지않은 사람보다 장수 할 가능성이 높고, 근육량이 매우 적은 사람은 다양한 요인으로 조기 사망의 위험이 높다라고... 이러한 결과는, 근..