다이어트를 위해 먹어야 할 영양소는 남성과 여성이 다르다?
2025. 9. 16.
남녀 대사가 다른 것에 주목한 연구에 따르면, 남성은 탄수화물에서, 여성은 지방에서 에너지를 섭취하는 것이 체중 감량에 성공하기 쉬울 수 있다는 것이 알려졌다. 「우리는 매일 바쁘게 보내고 있기 때문에, 아침 식사로 무엇을 먹을 것인가 하는 작은 결단이, 우리의 건강이나 에너지에 어떤 영향을 주는지를 이해하는 것은 중요합니다」라고 지적하곤 하는데, 과학지·Computers in Biology and Medicine에 게재한 논문의 연구에서, 남성의 몸과 여성의 몸이 지방을 처리하는 방법에 있어서의 성차를 수학적 모델화했다고 한다. 시뮬레이션에는, 뇌, 심장, 근골격, 소화관, 간, 지방조직, 기타 신체조직의 7곳에서의 대사 프로세스가 이용되었고, 또한 각 기관에서의 대사 과정에서는 포도당, 글리코겐, ..