금요일의 즐거움의 하나는, 주말에 무엇을 할까 생각하는 것(토, 일요일에 쉬는 사람만 해당)..
분명, 조금 시간을 내서 편안하게 지낼 생각을 하는 것에서부터 시작할 것이다. 하지만 소파나 침대(또는 한가로운 장소_에서 한두 시간씩 지내다 보면, 죄책감을 느끼기 시작한다.
주일은 직장에서 귀가하면 피곤하기 때문에, 집에서 해야 할 일은 주말에 하지않으면 안된다. 그래서, 주말에 비생산적으로 되어 있으면 시간을 낭비했다고 느끼게 된다. 정확히 말하면, 나는 게으름 피우고 있다고 느끼게 된다.
근데, 정말 그럴까? 여러분의 상황은 잘 모르겠지만, "게으름"에 대해서 다음과 같이 생각해보면 도움이 될 것이다.
■ "게으름"은 심신으로부터의 경고 사인
사회 심리학자 Devon Price 박사에 따르면, 게으름은 존재하지 않는다고 한다.
특히, 높은 생산성을 숭상하고, 생산적이지 않은 사람들을 "게으름뱅이"라고 몰아붙이는 그런 문화에서는, 이것은 극단적인 의견으로 생각될 수 있다. 하지만 그것이 포인트다.
Price 박사는, 2021년 9월 NPR과의 인터뷰에서 다음과 같이 말했다.
"일반적으로 게이름은 무엇인가가 잘 기능하고 있지 않다는 심신으로부터의 경고인 것입니다. 인체는 무언가를 필요로 할 때에 신호를 보내주는 훌륭한 것입니다"
"하지만, 그 신호가 생산성과 일에 대한 집중을 위협할 수 있기 때문에, 우리는 이러한 신호를 최대한 무시하게 되어 버렸습니다"
즉, 게으름을 결점이나 고쳐야 할 것으로 생각하는 대신에, Price 박사가 권하는 것처럼 "더 이상 일하지 말고 휴식을 취합시다"라고, 자신의 심신이 가르쳐주고 있다고 받아들여야 한다.
