여성의 신체의 고비는 7의 배수로 찾아온다...
한방에서는 여성의 몸에는 "7"을 기본으로 하는 리듬이 있다고 옛날부터 생각하고 있었던 것 같다.
여성의 일생을 보면, 생리는 거의 7의 2배의 14세에 시작되는 것. 이어서 7의 3배의 21세 무렵까지 생리 패턴을 갖추고 있으면서, 여성스러운 몸이 완성된다.
7의 4배가 되는 28세부터 5배의 35세 정도까지는 성숙기라고, 몸과 성 기능이 피크를 맞이한다. 그리고 7의 5배의 35세 이후부터는 피부가 쇠약 해지는 등 노화가 서서히 시작되면서 갱년기로 이동한다. 그리고 7의 7배의 49세경 폐경을 맞이하는 것으로 알려져 있다.
생리 자체를 볼 때, 표준 월경 주기는 7의 4배의 28일 전후 인 것으로 알려져 있다. 그리고 생리 표준 일수는 5~7일이라고 말해지고 있고, 여성의 신체는 모두 7의 배수로 만들어지고 있는 것을 알 수 있다.
여성의 몸의 변화의 시기와 어떻게 맞추어 나가나?
편안하게 하고, 힘을 빼는 것. 그리고 산소를 충분히 들이마시는 것이, 변화의 시기를 완만하게 보내기 위한 기본이라고 한다.
산소를 도입하기 위해서는, 호흡뿐만 아니라 물을 마시면서도 섭취 할 수 있다. 컨디션이나 피부에 악영향을 미치는 체내의 독소를 배출하는 방법은 배뇨, 배변이다. 물을 마시면 배변을 원활하게 할 수 있다.
또한 미역과 곤약, 참마, 고구마, 한천 등의 당 단백질이 풍부한 끈적 끈적한 계의 식품은 체내의 수분을 유지하는 힘이 있다고 알려져 있다.
나이는 막을 수 없다. 음식과 운동 등 일상 생활을, 그 때의 연령에 적합한 것을 선택하는 것이 중요하다. 자신의 체질이나 컨디션과 마주하여 신체의 변화의 시기를 적극적으로 영입하도록 하자.
